Motor-Humano

Há 25 anos atrás, começava ingenuamente os meus primeiros treinos. Experimentei diversas metodologias com êxito e alguma desilusão à mistura pelos fracos resultados obtidos. Acreditávamos que era a combinação de exercícios, o número de repetições, as máquinas modernas que nos podiam proporcionar os melhores resultados. Não estava clara a ideia das coisas simples como a…