Motor-Humano

Há muitos anos que venho falando da importância de encurtar os programas de treino. As soluções para tal, são várias, mas o mais importante é a eficácia dos mesmos, o mais importante são os resultados. O conceito vivafit não é novo, mas parece adaptar-se à realidade Portuguesa, ser suficientemente dinâmico e ter alguma flexibilidade para…