Motor-Humano

Os princípios são linhas de orientação para a conduta humana e que provaram ter duração e valor permanente (Stephen Covey) Treinar é sair da zona de conforto. Treinar é obrigar o corpo e a mente a realizarem algo ao qual não estão habituados.  Um processo de treino implica: stress – recuperação – adaptação.  As pessoas…