Motor-Humano

  • Como ficar forte?

    Paulo Sena

  • O vestuário do personal trainer

    We are Ladies and Gentlemen serving Ladies and Gentlemen. The Ritz-Carlton Hotel Company MOTTO Um bom instrutor de sala de musculação, não necessita ter uma roupa diferente para se identificar, porque a sua linguagem corporal pode facilmente denunciar que é o líder da sala. Foi assim durante muitos anos. Se alguém entra, o supervisor de…

    Paulo Sena

  • Beleza e Imagem Pessoal – Desafio Semanal 9

    Esta nova semana será a semana da BELEZA e IMAGEM PESSOAL. Nesta semana o desafio será o de se vestir, maquilhar, preparar, como se fosse para o melhor evento. Saia de casa, em cada dia desta semana, vestida(o) como se fosse a pessoa mais confiante, bonita, feliz. Escolha cores mais vivas, mais alegres. Coloque ainda…

    Paulo Sena