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Caixa de Ferramentas do Coach – Mudar Estados, Mudar o Foco e Outras Situações 2
Posições perceptuais a,b,c. (ajuda-nos a ter outra perspectiva de uma situação; pode ajudar a ter mais empatia com alguém e criar melhor rapport com essa pessoa). Podemos usar espaços diferentes, cadeiras diferentes ou uma posição do nosso próprio corpo diferente para assumir cada um dos diferentes papéis que terão diferentes perspectivas da mesma situação. A…
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Caixa de Ferramentas do Coach – Mudar Estados – Palavras Poderosas
Mas, no entanto, embora. São palavras que minimizam o que foi dito anteriormente. Logo, o que vem a seguir a estas palavras, ganha intensidade. Exemplo: – Estás muito bonita, mas essas sapatilhas…” (Desta forma a parte que vem depois do “mas”, ganha força). Sempre/nunca. Algo absoluto que indica apenas um caminho. Porquê. O porquê acede…
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Caixa de Ferramentas do Coach – Mudar Estados – Perguntas Poderosas
Qual foi o dia mais feliz da tua vida? Conta-me um dia em que te correu tudo bem. Qual foi a fase mais difícil da tua vida? Como a ultrapassaste? Qual foi a prenda mais memorável que alguma vez recebeste? Como posso fazer diferente da próxima vez? Que música posso escutar que me deixa feliz?…
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Caixa de Ferramentas do Coach – Mudar Estados, Mudar o Foco e Outras Situações 1
Os desejos. Escrever 50-100 desejos (confidencial; alguns podem ser irrealistas; deixar sonhar) de uma vida. Depois ir riscando cada vez que alcança um. Citações. Ajudam a mudar a visão de futuro. Podem ser inspiradoras e incitar à ação. Ajudam a mudar o foco. Eis algumas das nossas favoritas: Quer você pense que pode ou não…
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Programação Neurolinguística – PNL
O que é a PNL? Coaching e PNL são ferramentas que podem ser usadas para criar determinado condicionamento no indivíduo. A base de trabalho da Programação Neurolinguística é a comunicação e a modelagem de comportamentos de sucesso. Para definir esta área de intervenção comportamental, podemos começar por decompor as palavras: neuro – está relacionada com…
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Prescrição de exercício – os desafios da realidade
A dura realidade dos números dos ginásios A maior mentira que eu alguma vez engoli é aquela que diz que todos podem ter um físico de campeão se aderirem a um certo programa, uma determinada dieta e combinação de suplementos, e uma determinada orientação (McRobert, 1991). Em Portugal e no resto do mundo, parece perfeitamente…
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Já PODES INSCREVER-TE no Curso de Personal Trainer em COIMBRA
Podes recomendar OU inscrever-te no próximo curso de Personal Trainer da Promofitness a realizar PELA PRIMEIRA VEZ EM COIMBRA nos dias 10, 11, 17 e 18, para obteres uma base sólida de conhecimento sobre princípios de treino, negócio e vendas, comunicação de proximidade e muito mais, para criares um negócio sólido nos próximos meses, sem drogas, suplementos, dietas milagrosas ou…
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Psicologia do Desporto, PNL, Coaching e Hipnose
O prazer surge na fronteira entre o aborrecimento e a ansiedade, quando os desafios estão bem equilibrados com a capacidade de agir de alguém. – Mihaly Csikszentmihalyi A Psicologia do Desporto: uma área de crescente importância. Desde muito cedo o desporto foi utilizado como forma de educar as pessoas. Para Fitz (1897) a prática desportiva (jogar)…
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