flexões – Motor-Humano

Flexões de braços nas argolas

Paulo Sena

Fevereiro 13, 2024

Flexões de braços nas argolas – joelhos apoiados com e sem rotação nos ombros

Paulo Sena

Fevereiro 12, 2024

Home Gym – Flexões de braços – Nível 2

Paulo Sena

Março 20, 2020

Home Gym – Flexões de Braços – Nível 1

Paulo Sena

Março 20, 2020

Desafio do dia – Granjo Runners – Chaves

https://www.strava.com/activities/1498637346 5 circuitos de: Sprint 100m 25 agachamentos Sprint 100m 10 flexões de braços Sprint 100m 10 burpees Sprint 100m Tempo Total de Treino 28’43”

Paulo Sena

Abril 9, 2018