Motor-Humano

Para quê? Achas que o plano de treino vai fazer a diferença? Achas que não tens resultados por causa do plano de treino? Pensa no plano de treino como uma receita. Há receitas mais ao teu gosto, que repetirias, mas… Sabes cozinhar? Achas que a mesma receita efetuada por ti ou pelo bom chef de…