Motor-Humano

  • Curso de Personal Training com Paulo Sena

    Curso de Personal Trainer – PORTO

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    Paulo Sena

  • Curso de Personal Trainer em Aveiro dia 9 de Janeiro

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  • Treino de Força Para Jovens Atletas

    Os bons hábitos adquirem-se de pequenino. E como o número de lesões no desporto jovem, tem vindo a aumentar, a musculação e uma adequada preparação física, são uma forte base para evitar lesões, proteger as articulações, melhorar força, resistência e flexibilidade, aumentando o potencial do jovem atleta. Seja um atleta de uma modalidade de endurance,…

    Paulo Sena

  • Curso de Musculação da Promofitness

    Treinar é sair da zona de conforto. Para treinarmos outras pessoas temos de liderar através do exemplo. Podemos continuar a pensar que o bom professor é o que levanta mais peso ou aquele que mais conhecimento técnico possui. Ou então podemos aceitar o facto de que o conhecimento técnico é apenas uma pequena parte das…

    Paulo Sena

  • Curso de Personal Training – Vila Real

    O personal trainer é um criador, não é um executante de um programa de pronto-a-vestir criado numa fábrica. Paulo Sena A formação e coaching de profissionais de fitness deixa os grandes centros e move-se para o interior a passos largos. Isso possibilita-nos descobrir novos valores, pessoas com outra personalidade, de meios bem diferentes que poderão enriquecer…

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  • Curso Personal Training – Promofitness – Braga

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  • Curso de Personal Training – Braga

    O personal trainer é um criador, não é um executante de um programa de pronto-a-vestir criado numa fábrica. Paulo Sena Nos últimos dois fins-de-semana, nas instalações da Universidade do Minho em Braga, tive a oportunidade de partilhar conhecimento e experiência com um grupo de futuros profissionais do exercício físico de grande valor. Foi também uma oportunidade de aprendizagem,…

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  • WORKSHOP NIVEL 1 – KETTLEBELL FITNESS & KETTLEBELL LIFTING (PORTO)

    Este é o último Workshop de Nível 1 no Norte em 2010 Direccionado para: Atletas Instrutores de Fitness Praticantes Artes Marciais Praticantes de Desporto em Geral Personal Trainers Iniciantes na actividade física TODOS Serão 6 horas intensas em que serão abordados os princípios teóricos e práticos do levantamento de kettlebells, tais como: História das Kettlebells…

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