crosstraining – Página 33

Muscle-up – Bernardo Silva faz a sua primeira nas argolas

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Paulo Sena

Maio 25, 2016
Muscle-up – José Silva faz pela primeira vez nas argolas

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Paulo Sena

Maio 25, 2016
Muscle-up – Igor Silva faz pela primeira vez nas argolas

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Paulo Sena

Maio 25, 2016
Muscle-up – Nuno Vaz faz a sua primeira nas argolas

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Maio 25, 2016
Aquecimento – como organizar novos exercícios

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Maio 25, 2016
Gémeos – como treinar

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Maio 23, 2016
Tabata – sequência de abdominais

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Maio 16, 2016
Muscle-up – Dimas faz uma tripla

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Maio 16, 2016
A MELHOR MÁQUINA DE GLÚTEOS

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Maio 9, 2016
Poder da mente – levantar um homem da cadeira com os dedos :)

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Paulo Sena

Maio 9, 2016