Motor-Humano

Desafio do dia

4,45km em 31′ Em 20′ 8+7+6+5+4+3+2+1 Elevações e afundos nas paralelas

Paulo Sena

Março 8, 2018
Burpees na neve em Vila Real

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Paulo Sena

Março 7, 2018
Agachamento 3x115kg

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Paulo Sena

Março 5, 2018
Desafio do dia

Paulo Sena

Fevereiro 25, 2018
Peso morto – 8x130kg

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Paulo Sena

Janeiro 29, 2018
45 flexões de braços

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Paulo Sena

Janeiro 29, 2018
Agachamento 5x105kg

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Paulo Sena

Janeiro 29, 2018
16 elevações / chinups

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Paulo Sena

Janeiro 29, 2018
2º Curso de Personal Trainer em Coimbra – Silva faz treino de alta intensidade

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Paulo Sena

Janeiro 29, 2018
Silva faz a sua primeira Muscle-Up nas argolas

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Paulo Sena

Janeiro 29, 2018