Motor-Humano

  • Na escola e no parque

    Ando há meses a tentar compreender porque os adolescentes de 13 e 14 anos, não têm pudor em jogar futebol contra miúdos de 9 e 10 anos. Vibram com cada golo como se fosse a Liga dos Campeões. Estou a tentar compreender porque só ficam excitados se reunirem os melhores do seu lado a fim…

    Paulo Sena

  • 50 acções para fazer crescer o seu ginásio

    Adquirir um medidor de pressão arterial e realizar algumas actividades em torno do aparelho: dia mensal de medição da pressão arterial, palestra anual sobre a hipertensão e exercício, criar um folheto sobre a pressão arterial onde esteja o logo e o contacto do ginásio, etc. Agendar periodicamente (mas não de forma rotineira), sessões de treino…

    Paulo Sena