Motor-Humano

Entrenamiento 1 5 burpees 5 squats 5 pushups 5 situps Entrenamiento 2 5 vueltas de: 1 burpees + 1 squat + 1 pushup + 1 situp Si añades tiempo y repeticiones, la diferencia será todavía mas grande. Lo importante es comprender que se pueden combinar 4 ejercicios en 24 secuencias diferentes y que no se…