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Primeiro Programa de Treino de Musculação – Template
Embora não seja o ideal, uma forma de criar regularidade no exercício físico em ginásio, com pouca supervisão e fazer passar muitas pessoas com resultados pela sala de musculação, é criar programas de treino generalistas, consistindo em 3 partes: 20 minutos de endurance (mais conhecido como cárdio); 30 minutos de musculação essencialmente em máquinas; 10…
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100 formas de conseguir clientes de personal training
1. Trabalha para seres o melhor profissional do mundo naquilo que estás a fazer agora. 2. Passa 15 dias sem TV e sai para a rua. 3. Educa os teus familiares e amigos sobre a atividade do personal trainer. 4. Contrata o melhor personal trainer que conheces durante um período de tempo limitado e aprende…
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