Motor-Humano

  • Quer comprar? As Vendas no Personal Training

    – Compre! Compre! Compre! Diz um indivíduo com roupa de funeral. Mas o que está ele a vender? Não vejo produtos, nem sequer o vi trabalhar… O que será que ele faz? Nunca o vejo ajudar ninguém… Quer comprar?! Eu até comprava se percebesse o que ele me quer vender. Interrompe-me… Nem sabe o meu…

    Paulo Sena

  • Home Gym – como montar um ginásio em casa

    Kit-Minimalista [15-100€ ou menos se não necessitarmos comprar ou fixar uma barra] O teu peso corporal 🙂 Uma barra fixa (ex: PullupMate ; Equalizer embora este não dê para fazer elevações, dá para fazer puxadas ao peito) Um cronómetro de pulso Um caderno de registo de treinos Podemos treinar somente com o peso corporal, mas irão faltar movimentos…

    Paulo Sena