Motor-Humano

  • Encontra 3 hobbies

    Descobre 3 hobbies: um que faça dinheiro, um que te melhore a condição física e um que te faça mais esperto. Naval Ravikant

    Paulo Sena

  • Como ficar forte?

    Paulo Sena

  • O mais importante da vida

    A grande incoerência do ser humano é que se dá conta daquilo que é importante quando já é tarde. Samuel Beckett

    Paulo Sena

  • Competência básica do treinador de força

    Se você não consegue pegar num miúdo de 18 anos destreinado e levá-lo desde o seu primeiro treino até conseguir um levantamento terra com 2x o seu peso corporal na barra, no prazo de 6 meses, você não é um treinador de força, mesmo que seja isso que está escrito na sua camisola. E se…

    Paulo Sena

  • 90% não funciona

    Paulo Sena