Motor-Humano

Desafio do dia – Reis Magos

Em 23’53” (mas fiz 7 agachamentos a mais ))

Paulo Sena

Janeiro 6, 2015
Desafio do dia – Cardio leg workout + Moto 1

Tempo: 9’53” Resultado final: 6 circuitos completos mais 3 elevações, 3 afundos e 1 elevação com pega em supinação.

Paulo Sena

Janeiro 4, 2015
Back to 20 rep squats

Paulo Sena

Novembro 25, 2014
Ver “DTL – “A minha casa é o meu ginásio” S01 E08″ no YouTube

Paulo Sena

Março 9, 2013