Motor-Humano

  • Ciclismo e Musculação

    No dia 23 de Janeiro desloquei-me a Penafiel, a convite da Associação de Ciclismo do Porto para falar sobre ciclismo e musculação num interessante seminário. Procurei clarificar os mitos de que a musculação nos deixa lentos, pesados e pouco flexíveis. Aliás, os resultados provam o contrário. O problema reside sempre na forma como utilizamos os…

    Paulo Sena

  • Pedalar na Ponte do Freixo

    Memorabilia Ontem tive a oportunidade de participar em mais um evento da mpersonal. Foi mais uma forma diferente de desfrutar da manhã de Domingo. Diversão, actividade física, passeio, uma subida final com intensidade de exercício, rever amigos que não encontrava há muito tempo. Espero que estas actividades se repitam e recomendo a toda a gente…

    Paulo Sena