Motor-Humano

  • Desafio do Dia

    Nancy: crossfit benchmark workout. Em 23’37” 5 circuitos de: 400m de corrida Agachamento com o peso acima da cabeça 15x42kg

    Paulo Sena

  • Desafio do Dia

    ANGIE em 40’13”: 100 elevações com pega em pronação 100 flexões de braços 100 abdominais 100 agachamentos

    Paulo Sena