Motor-Humano

  • Treino funcional e aprendizagem motora

    O treino funcional e a aprendizagem motora, estão de relações cortadas 😂

    Paulo Sena

  • Lições de trinta e dois anos a treinar

    Após uma cirurgia à coluna vertebral, acabei fazendo milhares de treinos com pesos e ministrando milhares de sessões de treino personalizado e milhares de horas de supervisão em sala de musculação. Nunca imaginei iniciar, nem tão pouco chegar a fazer o que faço agora, nem tão pouco ter tido a performance física que tive e…

    Paulo Sena

  • Perguntas a professores

    Paulo Sena

  • A Visão de Mark Rippetoe do Treino Funcional

    Neste vídeo, Mark Rippetoe* aborda aquilo que agora se designa por treino funcional. Procurei resumir aqui a sua intervenção,  porque a visão atual do treino funcional me parece um enorme saco onde cabe tudo sem grande fundamento científico ou empírico e porque é importante dar uma visão diferente daquela em que vemos treino funcional como…

    Paulo Sena