• Futebol – mais treinos à porta aberta?

    A fim de se prepararem para o ambiente competitivo, parece-me que as equipas amadoras e sobretudo profissionais, deveriam fazer mais treinos à porta aberta, para aumentar o compromisso, controlar ansiedade, diminuir stress e terem um desempenho em jogo similar ao dos treinos nos quais alguns treinadores tanto ênfase dão nas conferências de imprensa quando se…


  • Benefícios da meditação


  • Meditação Vipassana orientada

    Meditação Vipassana orientada pelo professor Paulo Sena COLOQUE UNS AURICULARES PARA ESCUTAR MELHOR E SEGUIR AS INSTRUÇÕES