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Setembro, ano novo, grandes mudanças. Aproveitemos a embalagem!
Qualquer altura é boa para mudanças, mas há épocas do ano em que estamos mentalmente, ambientalmente e socialmente mais predispostos para alterações no nosso estilo de vida. O mês de Setembro é certamente para grande parte de nós, um mês de reboliço. Porque não apagar o quadro e escrever de novo? Já que alteramos tanta…
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Curso de coaching com Joaquín Dosil
A Força do Coaching: – será que as pessoas podem mudar? INSCREVA-SE! segunda-feira, 17.05.2010 Hotel Tryp Porto Expo, Leça da Palmeira A essência do coaching consistiria em libertar o potencial de uma pessoa para aumentar ao máximo o seu desempenho, ajudando-a a aprender em vez de ensinar. John Whitmore Conseguimos por razões extraordinárias a oportunidade…
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Expectativas e exercício
O Marketing dos ginásios nem sempre é o mais adequado para atrair os clientes que necessitam dos programas de exercício físico, criando por vezes barreiras intimidatórias. Nesta linha, Brooks (1994) efectuou um estudo para averiguar as atitudes em relação ao exercício físico e à indústria do fitness (ver Tabela 1). A visão dos indivíduos sedentários…
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O Ciclo Positivo e Negativo do Exercício
O cansaço ao final do dia é referido como uma das barreiras para não fazer exercício (Weinberg e Gould, 2006). Seja uma percepção errada da realidade ou um impedimento efectivo, origina a entrada num ciclo negativo. Quando se entra num desses ciclos negativos: o indivíduo está cansado, por isso não treina, consequentemente, atrofia e fica…
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O ano novo não é boa época para mudar!!!
Luar de Janeiro não tem parceiro, mas o de Agosto dá-lhe no rosto. Provérbio Estamos a aproximar-nos do final do ano. Época de grandes festas. Época de muita comida, pouca actividade física, menos trabalho, mais ingestão calórica e menos gastos energéticos. Época de maior perda de músculo de maior atrofia de todos os sistemas… Quebramos…
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Mestrado em Psicologia da Saúde Ocupacional no Instituto Superior da Maia
A 14 de Agosto de 2009 foi aprovado o mestrado em Psicologia da Saúde Ocupacional no ISMAI. Prevê-se o seu funcionamento já no ano lectivo 2009/2010. É o primeiro mestrado nesta área em Portugal, o 3º na Europa, e numa sociedade onde o crescimento das variáveis de risco psico-social parecem aumentar, e aliada à experiencia…
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ISSP 12TH WORLD CONGRESS – MARRAKESH, MOROCCO
Nos dias 17 a 21 de Junho tive a oportunidade de apresentar duas comunicações no 12º Congresso Mundial da International Society of Sport Psychology em Marrakech (Marrrocos), intituladas: Sena, P. & Dosil, J. (2009, 19th June). Influence of personal factors, physical and social environment in the perception of fitness centers. Presented at the Symposium Advances…
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A Psicologia no Contexto do Exercício Físico e da Actividade Física
NOTA: o texto que se segue é o resumo da intervenção realizada na IV SEMANA DA PSICOLOGIA DO DESPORTO E EXERCÍCIO, organizada pelo Núcleo de Estudantes de Psicologia do Desporto da Escola Superior de Desporto de Rio Maior que decorreu no dia 25 de Março de 2009. A Psicologia no Contexto do Exercício Físico e…
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1680 dias!
Há 20 anos atrás, quando terminei o Ensino Secundário, nem nos meus sonhos mais incríveis imaginaria que, um dia, viria a efectuar um Mestrado e muito menos a elaborar uma tese de Doutoramento. Sempre tive uma orientação para o lado humano e social, sempre me agradou a psicologia e a forma como se poderiam compreender…
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