coaching – Página 13

A gravidez é um estado de aumentada exigência física para a mulher. A atividade física só em situações muito específicas é que não será recomendada. Embora na maioria dos casos seja benéfica para que a grávida tenha um estado físico e emocional mais confortável durante todo o processo, esta não é a altura para grandes intensidades nem mudanças…

Paulo Sena

Outubro 5, 2016

Recuperação funcional hérnia cervical

Após crise em 23 de junho de 2016, cujas seis visitas a vários médicos revelou após RM duas hérnias C6-C7 e C7-T1 com parestesias e total incapacidade para qualquer tipo de atividade física, iniciamos um processo de recuperação que implicou: 4 semanas de repouso absoluto (eu diria que estive de cama com analgésicos) e sessões…

Paulo Sena

Setembro 12, 2016

Escrita Académica: Como Elaborar um Trabalho Científico – Versão 1.0

Escrita Académica: Como Elaborar um Trabalho Científico Versão 1.0 Paulo Sena, PhD Escola Superior de Educação de Fafe, Portugal pjrsena@gmail.com http://www.paulosena.com Download deste artigo em pdf Escrita Académica: Como Elaborar um Trabalho Científico Um trabalho académico, um trabalho de investigação, tem uma linguagem própria, tem regras da sociedade académica. Embora haja diferenças entre universidades…

Paulo Sena

Abril 4, 2016

Desafio do dia

https://www.strava.com/activities/429379073/embed/17bddf99377eb140c627c395fbd93e67701a417e

Paulo Sena

Novembro 8, 2015

100 WAYS #10 – Train the hairstylist.

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Paulo Sena

Julho 8, 2015