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Princípios do Treino
Os princípios são linhas de orientação para a conduta humana e que provaram ter duração e valor permanente (Stephen Covey) Treinar é sair da zona de conforto. Treinar é obrigar o corpo e a mente a realizarem algo ao qual não estão habituados. Um processo de treino implica: stress – recuperação – adaptação. As pessoas…
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Na escola e no parque
Ando há meses a tentar compreender porque os adolescentes de 13 e 14 anos, não têm pudor em jogar futebol contra miúdos de 9 e 10 anos. Vibram com cada golo como se fosse a Liga dos Campeões. Estou a tentar compreender porque só ficam excitados se reunirem os melhores do seu lado a fim…
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