Uma bola de voleibol pesa cerca de 260gr. Treinar o toque de dedos com uma bola de basquetebol ou de futebol, vai prejudicar a tua técnica, não vai ser nada funcional, porque o transfer é negativo.
Treino funcional – passe no voleibol
Gostou deste artigo? Subscreva a nossa newsletter exclusiva no Substack!
Receba conteúdos premium, como artigos aprofundados, podcasts e vídeos, diretamente no seu e-mail. Junte-se à nossa comunidade de subscritores e aceda a conteúdo especial!
Motor-Humano 