Para rematar necessitas FORÇA
Para te equilibrares necessitas FORÇA
Para passar necessitas FORÇA
Para saltar necessitas FORÇA
Para lançares a bola necessitas FORÇA
Para ganhar ressaltos (2ª bola) necessitas FORÇA
Para ganhar duelos necessitas FORÇA
Para te antecipares necessitas FORÇA
Para chegares mais rápido necessitas FORÇA
O equilíbrio, a velocidade, a agilidade, têm por base a FORÇA
Para teres mais confiança necessitas FORÇA
A força é a capacidade motora que mais impacto tem em todas as outras.
De que estás à espera?
O treino de FORÇA vai ajudar-te a DIMINUIR LESÃO e aumentará o teu POTENCIAL em tudo o que fizeres.
Paulo Sena
Futebol – benefícios do treino de força
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