Desafio do dia – Armamar

Agachamento 5×50 5×80 4×95 4×107,5

Press 5×30 5×40 3x4x50


Gostou deste artigo? Subscreva a nossa newsletter exclusiva no Substack!

Receba conteúdos premium, como artigos aprofundados, podcasts e vídeos, diretamente no seu e-mail. Junte-se à nossa comunidade de subscritores e aceda a conteúdo especial!

Subscrever no Substack