Motor-Humano

Desafio do dia – Granjo Runners – Chaves

Paulo Sena

https://www.strava.com/activities/1498637346

5 circuitos de:

  • Sprint 100m
  • 25 agachamentos
  • Sprint 100m
  • 10 flexões de braços
  • Sprint 100m
  • 10 burpees
  • Sprint 100m

Tempo Total de Treino 28’43”

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