O tónus muscular é a tensão que os músculos têm em repouso. Não é com horas infindáveis de caneleiras, corridas longas ou enormes passeios de bicicleta que vais “tonificar” os teus músculos em toda a sua amplitude. Há formas bem mais diretas e rápidas de conseguir resultados. Se queres dureza nos músculos participa neste workshop e descobre os verdadeiros segredos.
Dia 8 (Domingo)
14:00 – 16:00 | CDCM Matosinhos | Estúdio 3
2h horas | 0.4 UC
Motor-Humano 