A qualidade da nossa vida é proporcional a qualidade das perguntas que nós fazemos

Anthony Robbins

Qualidade de Vida, Auto-Diálogo e a Comunicação Com os Outros.

A forma como usamos e modificamos a nossa postura, a expressão facial, a movimentação das mãos, o tom de voz, a velocidade com que falamos, o espaço que ocupamos para comunicar, condicionam a relação connosco próprios e com os outros. O nosso auto-diálogo, as perguntas e respostas na nossa mente, aquilo em que focamos a nossa atenção, vai condicionar imenso o nosso estado emocional. Como este texto trata de coaching, ficam as perguntas:

• a) quando imaginas algo negativo, como o representas na tua mente? São imagens a cores ou a preto e branco? Grandes ou pequenas? Costumas estar dentro da ação ou és espectador? E no caso das situações positivas?
• b) visualizas aquilo que queres que aconteça, ou visualizas frequentemente aquilo que mais queres evitar?
• c) como usas os sons na tua mente?
• d) que voz colocas às pessoas que imaginas?
• e) já reparaste em que parte do corpo sentes as emoções positivas?