Agachamento 3x5x100kg
Press 3x5x50kg
Peso morto 3x5x120kg
3 circuitos de:
2′ remo
Thruster 10x35kg
Tempo Total de Treino 1h01m4s

Agachamento 3x5x100kg
Press 3x5x50kg
Peso morto 3x5x120kg
3 circuitos de:
2′ remo
Thruster 10x35kg
Tempo Total de Treino 1h01m4s
Receba conteúdos premium, como artigos aprofundados, podcasts e vídeos, diretamente no seu e-mail. Junte-se à nossa comunidade de subscritores e aceda a conteúdo especial!
Deixe um comentário