Treino T
5 circuitos de:
500m remo
Agachamento com peso acima da cabeça 10x50kg
Clean and press 5x50kg
Tempo total de treino 35’27”
Treino T
5 circuitos de:
500m remo
Agachamento com peso acima da cabeça 10x50kg
Clean and press 5x50kg
Tempo total de treino 35’27”
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