Motor-Humano

Desafio do dia

Paulo Sena

Em 30′

5 circuitos de :

Agachamento com peso acima da cabeça 10x50kg

Sequência nas argolas: muscleup + dip + L-sit + pullup + volta atrás 

10 burpees

E ainda uma corrida…

https://www.strava.com/activities/348268109/embed/fb740a1eb1f8a5c5437e3cf17301f0a050119289

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