Motor-Humano

Desafio do dia – MegaCultus 8

Paulo Sena

Em 22’24”

10 circuitos de:

  • Thruster 5x40kg
  • 5 burpee + elevação com pega paralela

3 min descanso

Em 9’45”

5 circuitos de:

  • 10 hip and back
  • 10 hiperextensões

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