Desafio do dia – PT141209

Total:

  • 50 flexões de braços
  • 75 abdominais
  • 125 agachamentos
  • 36 burpees

Gostou deste artigo? Subscreva a nossa newsletter exclusiva no Substack!

Receba conteúdos premium, como artigos aprofundados, podcasts e vídeos, diretamente no seu e-mail. Junte-se à nossa comunidade de subscritores e aceda a conteúdo especial!

Subscrever no Substack