Em 15 min
- Clean and press 3x70kg 3x70kg 3x70kg 3x60kg 3x60kg
Em 31’12”
10+8+6+4+2
- Natação estilo crol (total de 1000m)
- Pistolas (total de 30 agachamentos com cada perna)
- Burpees (total de 30)
Desafio do dia – Kangaroo 6
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