Desafio do dia

Corrida de 4,14km em 34:35

Metis (Freeletics) em 7’52”

  • 10 burpees
  • 10 climbers
  • 10 high jumps
  • 25 burpees
  • 25 climbers
  • 25 high jumps
  • 10 burpees
  • 10 climbers
  • 10 high jumps

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