Corrida MARGINAL À NOITE GAIA 8km em 47’16”
Com o pôr do Sol e a Lua a aparecer por trás da ponte D. Luís, à beira-rio a ver o Porto. Lindo!!!
Desafio do dia – Corrida MARGINAL À NOITE GAIA 8km
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Durante mais de 30 anos procurei separar aquilo que funciona daquilo que apenas parece funcionar.
Hoje continuo esse trabalho na newsletter Motor-Humano, onde partilho reflexões práticas sobre treino, força, psicologia do desporto e longevidade.
Menos ruído. Mais resultados.
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