Crazy home workout
200 burpees !!!
- 100 em 9’38”
- 150 em 16’24”
- 200 em 22’21” Novo RP Recorde Pessoal
Desafio do dia – 200 Burpees !!!
Gostou deste artigo?
Durante mais de 30 anos procurei separar aquilo que funciona daquilo que apenas parece funcionar.
Hoje continuo esse trabalho na newsletter Motor-Humano, onde partilho reflexões práticas sobre treino, força, psicologia do desporto e longevidade.
Menos ruído. Mais resultados.