(Estes gps de telemóvel, falham que se fartam; o ponto de partida e o ponto de chegada eram os mesmos)
Corrida de 33’52”
Inclui subida de 1km com rampa superior a 600m
Desafio do dia
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Durante mais de 30 anos procurei separar aquilo que funciona daquilo que apenas parece funcionar.
Hoje continuo esse trabalho na newsletter Motor-Humano, onde partilho reflexões práticas sobre treino, força, psicologia do desporto e longevidade.
Menos ruído. Mais resultados.