Power clean 5x5x65kg
Em 25′
5 circuitos de:
- 10 elevações com pega em supinação
- 10 afundos nas paralelas com pega afastada
- 10 burpees
Power clean 5x5x65kg
Em 25′
5 circuitos de:
Receba conteúdos premium, como artigos aprofundados, podcasts e vídeos, diretamente no seu e-mail. Junte-se à nossa comunidade de subscritores e aceda a conteúdo especial!