Aqui fica um dos meus questionários para aplicar a uma pessoa que pretende começar a fazer exercício físico. Uma ferramenta para ajudar na triagem de clientes nos ginásios.
Questionário de pré-atividade
Gostou deste artigo?
Durante mais de 30 anos procurei separar aquilo que funciona daquilo que apenas parece funcionar.
Hoje continuo esse trabalho na newsletter Motor-Humano, onde partilho reflexões práticas sobre treino, força, psicologia do desporto e longevidade.
Menos ruído. Mais resultados.