Resultado do par Paulo e Filipe:
- 253 repetições + 310 repetições = 563 repetições
- 1546m de remo
13.34 – PT Academy
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Durante mais de 30 anos procurei separar aquilo que funciona daquilo que apenas parece funcionar.
Hoje continuo esse trabalho na newsletter Motor-Humano, onde partilho reflexões práticas sobre treino, força, psicologia do desporto e longevidade.
Menos ruído. Mais resultados.