Em 14min
Agachamento tipo sumo 10x15kg 10x35kg 5x55kg 5x75kg 5x85kg 5x95kg 3x105kg 2x105kg 1x105kg
Descanso
Em 24’58” 200 Burpees – Novo Recorde Pessoal 🙂 (amplitude total de movimento com pouca flexão de joelhos)
Tempo Total de Treino 43’50”
Desafio do dia – 200 BURPEES!!!
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