Era disto que eu necessitava quando me inscrevi no ginásio nos anos 80!
Mas esta maravilha, data de 1922!
Relaxava todos os nervos sem criar tensão no sistema nervoso simpático.
How nice!
E um livrinho grátis!
Alguém se vai lembrar de revitalizar alguns destes equipamentos 🙂
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Durante mais de 30 anos procurei separar aquilo que funciona daquilo que apenas parece funcionar.
Hoje continuo esse trabalho na newsletter Motor-Humano, onde partilho reflexões práticas sobre treino, força, psicologia do desporto e longevidade.
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