Em 14’40”
10 pés na barra
400m de corrida com subida de 50 escadas (2 a 2)
15 pés na barra
400m de corrida com subida de 50 escadas (2 a 2)
20 pés na barra
400m de corrida com subida de 50 escadas (2 a 2)
Desafio do dia
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