Corrida técnica de 40min
Em 22’10”
Combinação alternada de:
- Hip and back 10+9+8+7+6+5+4+3+2+1
- Pés na barra com joelhos completamente estendidos 10+9+8+7+6+5+4+3+2+1
Desafio do dia
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Motor-Humano 