Desafio do dia

Em 28’48”
6 circuitos de:
10 thrusters com halteres de 20kg
15 afundos nas paralelas


Gostou deste artigo? Subscreva a nossa newsletter exclusiva no Substack!

Receba conteúdos premium, como artigos aprofundados, podcasts e vídeos, diretamente no seu e-mail. Junte-se à nossa comunidade de subscritores e aceda a conteúdo especial!

Subscrever no Substack