Desafio do Dia: 200 burpees!
Gostou deste artigo? Subscreva a nossa newsletter exclusiva no Substack!
Receba conteúdos premium, como artigos aprofundados, podcasts e vídeos, diretamente no seu e-mail. Junte-se à nossa comunidade de subscritores e aceda a conteúdo especial!
Respostas de 3 a “Desafio do Dia: 200 burpees!”
-
Uii… eu fiz os meus 81 em 7 minutos mas 200 é obra 🙂
Vou treinar para isso
-
Paulo Sena no seu melhor..mas vou tentar..!!!
-
Todos foram efetuados em amplitude total, com o peito a encostar ao solo e salto. Do primeiro até ao último tal como aqui: http://www.youtube.com/watch?v=tlB6oh0lK6A
Para além de os contar em grupos de 10, tive a ajuda de um fotógrafo muito especial 🙂Para vocês é fácil!
Motor-Humano 
Deixe um comentário