Barbara em 36’19”. Cinco séries de: 20 elevações 30 flexões de braços 40 abdominais e 50 agachamentos
Desafio do Dia
Gostou deste artigo? Subscreva a nossa newsletter exclusiva no Substack!
Receba conteúdos premium, como artigos aprofundados, podcasts e vídeos, diretamente no seu e-mail. Junte-se à nossa comunidade de subscritores e aceda a conteúdo especial!
Motor-Humano 
Deixe um comentário