Em 18’53”, 5 circuitos de:
- Burpees 10
- Powerclean 10x35kg
- Pés na barra 10
Desafio do Dia
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Respostas de 3 a “Desafio do Dia”
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Não consigo ainda fazer estes desafios porque não tenho barra para elavações. Mas estou a tratar do assunto 🙂
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Elevações*
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Quando assim é, ou se substitui o movimento por outro, ou se elimina e se faz o treino o mais rápido possível 🙂
Motor-Humano 
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